Es gibt also definitiv was zu feiern. Lasst uns mit stillem Wässercken anstoßen!
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Fette Vorsätze
Fett-Weg-Deprogrammierung
Fett-Weg-Deprogrammierung I
Fett-Weg-Deprogrammierung II
Fett-Weg-Deprogrammierung III
Fett-Weg-Deprogrammierung IV
Die 4. Woche ist geschafft! Den Wiegetag habe ich diesmal um einig Tage verschoben. 109,2 kg (macht dann minus 1,8 kg). Trotz der paar Tage Verschiebung ein gigantischer Erfolg. Ich kann es kaum glauben, dass es so zügig voran geht. Die “Deprogrammierung ist bisher ein großer Erfolg, ganz einfach weil sich mein Verhalten nahezu komplett automatisiert hat. Ich überlege nun dreimal ob sich dieses Essen, jene Süßigkeit oder diese angebliche Köstlichkeit wirklich lohnt. Ich lerne, dass Gemüse und Obst keine Qual sein muss. Ich lerne mit zwei Scheiben Brot am Abend locker satt zu werden. Ich lerne, dass man am Wochenende sich mal richtig was gönnen kann und man es umso mehr genießen kann. Ich liebe diese Umstellung. Weiter gehts.
Die 3. Woche ist geschafft! Heute ist Wiegetag. 111 kg (macht dann wieder minus 1,4 kg) zeigt mir die Digitalwaage im Bad. Großartig!
Und dass, obwohl ich große Herausforderungen zu meistern hatte. Zum einen musste ich Brown in München dabei zusehen, wie er einen unglaublich gigantischen Cheeseburger (nicht der Burgershit aus der Kette) verputzte.
Zum anderen war ich Gast im schwarzen Hahn, welcher sehr aufreizend mit all seinen leckeren Biersorten warb.
Trotzdem habe ich es - ganz ohne seelische Schmerzen - geschafft, den Verzückungen zu widerstehen. Hab zwar ordentlich Bier getrunken dafür aber Pasta mit Gemüse, statt fettigen Pommes mit Fleischbergen, verspeist. Auch wenn ich mir öfters am Abend die Häme von Marcus “Ich fress und sauf wie ein Schwein und wiege trotzdem nur 30 kg” Brown anhören musste, so bin ich sehr sehr stolz auf die erneute unglaublich schnelle Gewichtabnahme. Aber man sieht, der Trend geht langsam runter. Es wird langsamer. Dennoch bin ich mehr als zufrieden und sehr zuversichtlich. Weiter gehts.
Die zweite Woche ist geschafft! Heute ist Wiegetag. 112,4 kg (macht dann wieder minus 1,7 kg) zeigt mir die Digitalwaage im Bad. Auch diesmal bin ich baff. Hätte nicht gedacht, dass die zweite Runde ebenso einschlägt von den Kilos her. Habe scheinbar einen guten Stoffwechsel und in der Vergangenheit einfach nur gefressen wie eine prächtige Mastsau. Es ist nun alles sehr viel mehr zur Routine geworden. Ich denke kaum ans Essen. Es wird langsam natürlich bis seöbstverständlich und isst einfach anders. Ich fühl mich frisch und voller Tatendrang. Wenn ich mal Hunger habe, esse ich Obst oder trinke Wasser. That’s it. Abends belohne ich mich weiter mit dosierter Schleckerei. So kann es ruhig weitergehen!
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